Phương pháp đưa lại hiệu quả tốt nhất để bạn làm ấm đôi chân

Mùa đông đến căn bệnh lạnh cóng thuộc hạ khiến nhiều người bất an , khó ngủ. Nhưng có nhiều cách giản đơn có xác xuất giúp họ tránh khỏi những rắc rối này: tập thể dục , ngâm chân , mặc ấm , dung túi sưởi , chăn điện Hàn Quốc là những phương pháp đưa lại hiệu quả tốt nhất cho bạn…



Dùng chăn điện nhật bản , hàn quốc sưởi ấm
Khi thời tiết trở nên quá lạnh thì những phương pháp trên khó lòng mang lại hiệu quả đặc biệt vào lúc đi ngủ thì dung chăn điện sưởi ấm là phương pháp phù hợp nhất. Chăn điện phát ra hơi ấm từ những sợi dây truyền nhiệt làm ấm thân thể chỉ sau 5-10 phút. Vì vậy thân thể nhanh chóng ấm nên , lại có nhiệt từ bên trong nên hơi ấm được cung cấp đầy đủ khắp thân thể sẽ mang lại giấc ngủ ngon. Chăn điện đặc biệt cần thiết cho người giá và trẻ nhỏ vì sức để kháng của họ kém.
 Mặc đủ ấm
Bên cạnh việc quần áo đủ ấm , cần đi dầy , tất , kể cả khi ở trong nhà vì chân là nơi gặp mặt gần mặt đất lại ở xa thân thể , máu tuần hoàn đến kém nên thường bị lạnh nhất. Cần đảm bảo độ ấm cho đôi chân kể cả khi ở trong nhà. Đeo tất và đi dầy dép là tốt nhất.
Tập thể dục
Tập thể dục làm cho thân thể cơ năng nhiều hơn , máu lưu thông đẹp hơn vì vậy thân thể không chỉ cảm thấy ấm hơn mà còn khỏe hơn.
Ngâm chân nước ấm
Ngâm chân nước ấm bằng bồn ngâm chân là phương pháp có tác động làm ấm thân thể cả từ bên trong và bên ngoài. Bên ngoài chân được sưởi ấm bằng dòng nước ấm. Bên trong nước ấm và tá dụng massage của bồn ngâm chân làm tác động đến các huyệt đạo đôi bàn chân , giúp máu lưu thông nhiều hơn , thân thể được làm ấm từ bên trong tốt hơn.
Dùng túi sưởi( túi chườm )
Túi sưởi có xác xuất phát và giữ nhiệt trong 4-6 tiếng vì vậy chỉ cần đặt túi sưởi cạnh chân hoặc người cũng đủ làm ấm thân thể. Phí tổn cho một chiếc túi sưởi cũng khá rẻ khoảng 100k/ túi. Có xác xuất sử dụng cả ở nơi làm việc , ở nhà , trên giường khi đi ngủ.

Các bạn có xác xuất truy nhập thêm Vào đây xem nhé  để xem thêm các báo cáo nhé.